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来月经期可以吃鸡蛋牛奶呀吗

病情分析: 可以喝牛奶吃鸡蛋的,避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,意见建议:注意适当休息和保持充足的睡眠 。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

例假期间吃什么最好

您好,有很多水果在经期也有禁忌,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

在月经期可选用温性水果如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等,避免吃西瓜、梨子、甜瓜等。

月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时。饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。

食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

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生姜红糖牛奶怎样做呢

这种生姜红糖牛奶的做法是很简单的,就是把牛奶倒在牛奶☃锅里面,然后切入两片生姜放在里面煮一下,然后呢,在出锅之前加上红糖,搅拌均匀就可以喝了,反正在味道方面很不错,如果需要各补充气血的话,可以加点红枣,主要的功效呢就是能够补充气血,补充蛋白质。

来大姨妈红糖的几种做法

红糖水

材料:红糖25克,开水适量。

做法:杯中加入红糖,用开水冲泡,知道红糖融化,并且杯中颜色变成深红色,这是味道比较浓的时候的颜色了,因此不喜欢太甜的人可以少放点红糖。另外可以用冷水加红糖置于火上熬制红糖水,效果会更好。

红糖滋润茶

材料:绿茶2克,红✐☂糖30克。

做法:沸水冲泡后✒,加盖5分钟即可饮用。每日一剂。

红糖排毒磨砂膏

材料:一小勺红糖,三勺蜂蜜。

做法:将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏。

用法:敷在湿润的脸上,避开眼周和嘴唇周围的皮肤,轻轻地按摩,5分钟后用清水洗净。一周做1次,可去除角质,比那些专门去角质的化妆品更温和。

山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。