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黑糯米有什么功效段医师

指导意见:黑糯米,有补肾健脾的作用,但是脾胃虚弱的人不能多吃,因为是黑色,有入肾经的作用。可以适当吃,不要吃太✙多就可以。

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高血压患者能不能喝黑米粥

高血压患者能不能喝黑米粥

高血压患者可以喝黑米粥。

黑米粥是常见的食物,喝黑米粥不会导致患者血压上升或者是血压波动,所以高血压的患者是可以喝黑米粥的。

黑米粥是以黑米、黑豆、花生等原料熬的粥,营养非常丰富,黑米中含有非常丰富的蛋白质和碳水化合物,能够补充身体所需,另外还含有维生素B族和维生素E等微量元素,还含有一些钙、磷、钾웃、镁♧、铁锌等营养元素。

高血压的患者在喝黑米粥的时候,应该要将黑米多煮♤一会,避免出现消化不↕良的情况,另外在食用的时候应该要注意适量,平时也可以多吃一些蔬菜水果等其他食物。高血压患者需遵医嘱定期服用药物治疗。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科 主任医师 樊瑛审核

黑米可以天天食用吗

说实话想减肥刚刚开始减你的饭量,不能马上开始就断食或者不吃饭。循序渐进的控制饮食,然后慢慢不吃米饭包子馒头稀饭,所有主食,包括油,糖,蛋糕类统统不能吃!我就是这样减肥26斤