高血压的老人可不可以吃香蕉或米蕉

您好,香蕉、米蕉这些含钾比较高,而且具有润肠通便的作用。高血压最怕的就是便秘,这种情况下解大便有可能导致血压升高,引起心脑血管意外等疾病。。我的意见是可以吃,经常要吃,只是每次的量不要多,不要导致腹泻就好。另外要经常检测血压。

香蕉和米蕉有什么区别

大小不同,与香蕉相比,小米蕉较小;

分布地区不同,米蕉主要分布在三亚、南平、台山等地区,而香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。

做辅食可以用米蕉代替香蕉吗

可以的

米蕉本是属于香蕉的一种,两者在营养价值基本上是没有差别的,都是富含碳水化合物的水果,能够给人提供热量,维持大脑功能的运转,同时两者中都是富含膳食纤维的,都能够起到润肠通便的作用。

米蕉和香蕉都含有丰富的铜元素,铜元素作为人体所必需的的微量元素,对于血液、中枢神经和免疫系统都有着重要的作用,很多的组织、器官的运转和发育都需要铜元素的参与。而且米蕉和香蕉也富含钾元素和镁元素,对于身体也是有着非常中重要的作用。所以从营养价值的层面来看,米蕉和香蕉的区别不大,香蕉所有的营养成分,米蕉基本都有。

吃米蕉还是香蕉能补充钾好一点

吃香蕉能补充钾好一点。因为香蕉里含有比米蕉更多的钾元素,而钾元素对人体的作用是维持心跳和神经传导功能,同时还能促进肌肉的收缩和水分的平衡。如果要补充钾元素,建议每天吃一个中等大小的香蕉,这样就能获得约400毫克的钾元素。另外,芒果、葡萄干、土豆等食物也含有一定量的钾元素,可以适量食用以满足身体的需要。