谁知道做蔬菜沙拉时,紫甘蓝用焯一下吗

做蔬菜沙拉,紫甘蓝不需要焯水,可以直接把紫甘蓝切成丝直接拌各种蔬菜就可以了。因为紫甘蓝焯水后就会丢失很多天然维生素,直接拌就行。

沙拉酱拌紫甘蓝做法

/原料

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紫甘蓝 (半个)

玉米 (一根)

沙拉酱 一勺

盐 少许

糖 少许

1/紫甘蓝切成小条。

2/玉米洗净,并用刀将玉米粒削下来。

3/锅中热水,把玉米粒放进去煮熟。

4/沙拉酱和少许糖盐放入紫甘蓝中。

5/玉米煮熟,加入甘蓝中,并充分搅拌均匀。

6/搅拌均匀后的玉米粒和甘蓝盛入碗中即可。

7.美味又好吃的沙拉酱拌紫甘蓝做法完成开吃了。

做减脂沙拉的话,生菜和紫包菜怎么做好吃又

减脂少不了的蔬菜沙拉,一定要记得把紫甘蓝切的细细的,这样口感才会好,我试着吃了这种吃了一周,我现在感觉活着没有意思了,吃3天的白菜就已经开始翻白眼,重复的吃生的蔬菜,感觉自己和食草的动物没有任何区别,就是吃草主义者,最后自己实在受不了了,一周以后去狂搓了一顿烤肉