椰枣好吃吗

椰枣不像蜜枣,它属于干果,里面的甜味是天然的。正因为没有任何糖分添加也会甜得齁人,所以一次吃不了几颗,可以当作办公室零食,长时间户外活动也可以备点儿。

在盛产椰枣的地区,人们习惯把新鲜椰枣加砂糖和水,熬煮成甜得相当腻人的果酱,给远行的亲人带去一份乡愁。

椰枣常用在甜品里,代替砂糖,又比木糖醇、代糖更健康。可以直接把椰枣肉切成小块拌到面糊里,相应减少砂糖用量,烤马芬类蛋糕或者快速面包,甚至还可以揉进加了老面的面团里蒸馒头。除了直接用椰枣肉,还可以去核后持续熬煮成椰枣浆,直接代替砂糖使用。

买椰枣干果的时候,如果有选择的机会,尽量挑有蒂的果子,没蒂的果子里面靠近果核的部分容易长虫。


鸡蛋是蒸的好吃还是煮的好吃

您好,很高兴回答您的问题。

我个人观点,如果是小宝宝或者老年人吃,鸡蛋蒸的比煮的好,小宝宝和老年人咀嚼食物能力差,蒸出来的鸡蛋软糯滑嫩,更宜于食用消化,如果是成年人,蒸的煮的都可以,看个人的喜好了,不过从操作角度来看,煮鸡蛋又会方便很多。

蒸鸡蛋和煮鸡蛋从营养价值层面来看,几乎没有区别,因为都是水熟法,都会有效的保留鸡蛋的营养成分,只是要注意蒸鸡蛋时间不要过长,煮鸡蛋过程中不能破损的问题,因为这些都会使鸡蛋的营养价值降低的哦

煮鸡蛋操作步骤:

1.将鸡蛋洗干净,放入锅内,加冷水没过鸡蛋

2.大火煮开后,转小火5-7分钟即可

3.捞出鸡蛋放入凉水中,方便剥皮

蒸鸡蛋操作:

1.把鸡蛋磕开到碗里,用筷子搅散,加入少许盐,酱油

2.加入1.5倍温水,继续搅拌,有泡沫可以过滤一下蛋液

3.凉水上锅,水开后8-10分钟即可出锅

最后,温馨提示一下,好东西也要慢慢吃,鸡蛋一天吃一个就好,吃太多人体也不能完全吸收的哦,对于胆固醇高和动脉粥样硬化的人,也要注意少吃蛋黄哦

希望我的回答能够解决您的疑问,感谢阅读


有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推

个人来说,我是西北人,口味偏重一点,就是辛辣刺激的食物比较对胃口,早上牛肉面,放辣椒,中午拉条子,拌辣椒,晚上烧烤,还是辣椒,但是后来我发现,这样的吃法,尤其伤脾胃!

九月份的时候,我去了一趟云南西双版纳,去之前,朋友说吃一顿麻辣火锅再去吧,不然那里的食物真心吃不惯,然后我就吃了一顿麻辣火锅,踏上了云南之旅……

话说,刚开始的第一天,是吃不习惯,感觉每道菜里都放了糖,包括凉拌黄瓜,都不是我们西北酸酸辣辣的口味,素炒白菜,感觉像放了牛奶,其实是放了点糖吧,很嫩很鲜,但是第二天,第三天,开始慢慢习惯,因为我脾胃不好,好几年了习惯性便秘,但是在云南,因为吃的很清淡,肠胃居然出奇的好,也不便秘了,整个人都很舒服。

整体来说,清淡养胃的三餐,早餐可以小米粥,搭配鸡蛋,包子,之类的都可以,午餐可以荤素搭配,我个人比较喜欢素菜,肉类我喜欢炖汤,这样比较食补,素菜要油少,调料清淡,搭配鸡肉菌菇汤,冬瓜排骨汤之类的,晚餐还是以粥为主,比较养胃嘛,然后随便拌个凉菜,或者搭配粗粮,蒸个玉米,土豆,红薯,南瓜这些都很好,刚开始可能不习惯,但是吃一段时间以后,脾胃好了,身体舒服了,人也就自然喜欢这样的饮食了!

什么果蔬脆牌子既好吃又健康的,在哪里能买

客观来讲,品质上最好的是【果蔬妃】,相比于其他的品牌,果蔬妃首先搭配上更胜一筹,7种果蔬色彩丰富,营养和口感均衡,有秋葵、香蕉、紫薯、土豆、香菇、地瓜、冬枣。其次,果蔬妃口感脆而不硬,不像熊孩子一样又油又硬。而且果蔬妃本身是做安全果蔬零辅食的,专业为婴幼儿童研发,精选一级品。