什么食物催经

催月经的食物就是喝红塘水,吃麻辣火锅也可以,女性朋友应注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖,避免寒冷刺激。

避免经期过劳,为了避免导致闭经,还是到医院做相关检查。

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贫血喝什么汤补血最快 常喝这五汤能快速补

贫血是一种非常常见的疾病很多人会出现头晕眼花,耳鸣乏力,失眠多梦等症状表现,一旦发现贫血的话,可通过食补来进行纠正,很多汤类补血的效果比较不错,比如四物汤,银耳南瓜汤,乌鸡补血汤,党参猪心当归汤,桂圆红枣猪肝汤。

众所周知,汤类的滋补效果是非常不错的,对于很多人来讲,适当的喝一些汤类对身体的健康的好处不小尤其是对于患有贫血的病人来讲,适当的喝一些滋补类的汤,能让补血的效果更好,下面为大家介绍这5种汤,可以起到快速补血的效果。

第1种汤是四物汤,就是其中有4种药材,当归,熟地,白芍,川芎,经过辨证配伍之后,做成的汤类可以调节女性的月经,对于贫血有很好的改善,效果将四物和排骨放在一起炖,吃肉喝汤,补血效果很好。

第2种汤是银耳南瓜补血汤,做法非常的简单,将南瓜银耳还可以放一些其他的东西,比如红枣莲子等一起来炖煮喝汤,吃银耳莲子红枣,补血效果也很快。

第3种汤是乌鸡补血汤,乌鸡的营养价值非常的高,喝一些乌鸡血糖能调理身体,有助于身体的恢复,然后在其中加上中药材,川芎,白芍,当归等熬上两三个小时吃肉喝汤。

第4种汤是党参猪心当归汤,这道菜能够起到补血益气,改善气血不足,失眠,多梦,贫血等表现的作用。做法很简单,将猪心当归,党参,枸杞放在一起煲汤,等成熟之后,然后放上少量的调味品就可以了。

第5种,桂圆红枣猪肝汤,这款汤类对于因为贫血所造成的面色苍白头晕,心慌乏力,等多种症状具有改善的效果,能补血健脾。

做法也非常简单,将猪肝桂圆,太子参,红枣和少量的食盐放在一起炖煮,大火烧开之后再用小火煮一段时间就可以了。对于贫血来讲,通过一定的食疗方,比如上面为大家介绍的这5种汤类,能够起到快速补血养血的功效,对于贫血改善的效果还是非常不错的,但是如果贫血情况比较严重,那么应该早期到医院进行积极正规的治疗。

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妇科病的九个小偏方

1、把痛经“痛痛快快”地解决症状:经期前后,小腹或腰部疼痛。痛经与不孕的关系十分密切,据临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

大量临床资料表明,不孕症中伴有痛经者占56%,并且发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。由此可见,痛经与不孕的关系确实非常密切,同时也证明古人所谓“种子先调经,经调孕自成”的观点正确。

全球有80%的女人每月被痛经困扰,而且其中超过50%找不出原因,也无法彻底根治。因此,如果我们女性能掌握一些治疗和缓解痛经的小偏方,算得上是对自己最贴心的关爱了。

第一个偏方:益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克(一般中药店都有卖),放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。

经前1~2天开始服,每日一剂,连服5~7天一般就可以痊愈。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,可松弛子宫痉挛状态,缓解炎症;

元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用,三者合用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用,所以说它是痛经患者的食疗佳品。

除了吃益母草煮鸡蛋外,气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物,如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。

第二个偏方:猪肝炒姜丝。挑选颜色较浅的猪肝,切成小方块,姜丝少许备用;锅内放入香油,加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅;

锅内加水煮开,放入猪肝煮至熟透即可。注意:不需要加盐和味精,除了姜丝、香油和水,别的什么都不要放进去!猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;

还能补充维生素B2,帮助机体对一些有毒成分进行解毒;猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫能力,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生;

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可改善贫血病人造血系统的生理功能,有补肝明目、养血的功效。生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。

美国和丹麦的科学家通过试验证实,生姜可缓解晕车时的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效能持续4小时以上。

所以,猪肝炒姜丝对防治痛经有非常好的疗效。2、月经突然袭击,怎么办才好症状:月经提前。从中医的角度来讲,正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至一个月内两次来潮,则称为“月经先期”,也称“月经提前”或“经早”。

月经提前是月经不调的一个症状。中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切。

第一个是血热。身体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。

第二个原因是气虚。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮。

小偏方:韭菜100克切段,羊肝150克切片,一起放入铁锅里急炒,加调料佐餐,于经前连服一周。月经提前的血热型患者,饮食宜清淡,苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。

最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者,还要特别注意保持平和乐观的心态,尽量避免生气动怒。

● “经期提前”中的实热型主要表现为:月经提前,量多,颜色深红或紫红,质地黏稠,心胸烦闷,面红口干,尿黄便秘,舌红苔黄。

治疗的方子是:取干芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服,疗效显著。● “经期提前”中的虚热型主要表现为:经期提前,量少,颜色红,质地黏稠,手足心热,两颧潮红,舌红少苔。

治疗方子是:冬地膏天冬、麦冬、生地各250克,水煎去渣,加蜜适量收膏,每次服10毫升,每天3次,经前3~5天开始服用。

● 气虚型导致的经期提前,主要表现为:经期提前,量多,颜色淡,质地稀薄,心悸气短,精神疲倦,小腹有空坠感,舌淡苔薄。

治疗方子是:取黑豆30克,黄芪15克,党参、莲子各10克,加水适量,煎20分钟,再加红糖30克调服,经前每天一剂,连服5~7天。

3、月经姗姗来迟,就喝山楂红糖水症状:月经推迟。找对病根好治病,治疗月经推迟首先应该找出不调的病因。切记不要盲目地用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面有不好的影响不说,还对于未查清病因的内分泌是一种扰乱。

造成月经推迟的原因还有很多,常见的有如下几种:首先是内分泌异常导致的月经推迟。临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等症状,应该检查一下内分泌,一旦发现异常,应该尽快治疗;

卵巢功能早衰也会导致月经推迟。有一些患者,特别是在35岁左右出现月经推迟,而且常常有颜面潮红、烦躁不安、心慌失眠等症状,应该检查内分泌六项,看看卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素是不是有问题,如果属于卵巢功能的问题,这些检查结果都会反映出来。

一旦发现异常,应该尽快进行治疗。第二,精神因素导致的月经推迟。如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。

这样的情况下,往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这种情况一般不需要治疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行调理。

第三,服用某些药物导致的月经推迟,例如服用各种避孕药、胃动力药吗叮啉等。其特点是,服用这些药物之前月经周期往往正常,服用之后推迟,如果服用时间很短,常常在停止服用之后恢复正常,假如服用时间过长,往往需要药物调理。

第四,慢性疾病导致月经推迟。一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等,往往发生月经推迟。

上述疾病,常常有明显的症状,一般能够发现异常,不容易误诊。最后一个原因就是过度减肥导致月经推迟。生活中,好多女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,发生月经推迟。

这种情况,如果时间短暂,可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间比较长的人,往往需要药物调理才能恢复。外婆传下的小偏方:山楂红糖水:带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,等其成为稀糊状即可。

经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为一个疗程,连服3个疗程即可见效。“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。

1000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。

山楂红糖水是既简单又有效的防治妇女经期错乱的偏方。4、经期情绪烦躁,送你一杯玫瑰花茶症状:经期情绪烦躁、低热虚汗。

“经前期综合征”是育龄妇女一般都会碰到的普遍现象,通过调整日常生活节奏、加强体育锻炼、改善营养、减少对环境的应激反应等方法都可以减轻症状。

另外,也可以通过一系列生活的调整和简单的药物治疗,就可获得缓解,有一个“玫瑰花茶饮”与“泡矿物澡”的偏方,对缓解与防治经前期综合征就有非常好的效果。

小偏方:1 玫瑰花茶饮:取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用。2 泡矿物澡:在温水中加入一杯海盐及两杯碳酸氢钠。

泡20分钟,会使你放松全身的肌肉。泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,放入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。

需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚和稳定情绪。

对于女性来说,喝点玫瑰花,还可以让自己的脸色像花瓣一样红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用。

我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常而瘀滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润,身体健康。

要想达到这种效果,最好每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3~5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

5、经水过多,乖乖地离你远去症状:月经量过多。现代女性由于受到工作和家庭的双重压力,生活规律不正常,从而导致出现月经不调。

月经不调的症状有很多,比如月经周期不规律,月经量少,或者经水过多等等。经水过多有两个明显的症状,气虚与血热。气虚时:经血淡红,清稀,小腹有空坠的轻微的疼痛的感觉。

血热时:经血呈鲜红或深红色,经血稠粘,或者伴有小血块,心烦、口渴、尿黄、便结。患者面色发黄没有光泽,身体倦怠困乏。

月经量多是月经不调的症状,引起月经不调的原因很多,比如,妇科炎症、内分泌失调,卵巢病变等,但有很多人在月经量多时,会出现月经有血块,有些女性朋友不能理解,造成不应该有的心理压力。

其实经水过多并不是什么大病,只要我们平时注意身体保健,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果,在生活上增加营养,做到劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,保持充足的良好的睡眠习惯,保持轻松愉悦的心情,同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动;

即使出现了月经不调,经水过多,也不要在思想上产生不必要的压力;再辅以偏方食疗,经水过多就会乖乖地远远地离你而去。

小偏方:取黄芪30克,粳米100克,先煎黄芪去渣,然后下米煮粥,空腹食用。这个方子适用于气虚引起的月经量过多。对于女性而言,补气血几乎是一生的功课。

要想气血足,补脾才是重中之重,而黄芪就是补脾最好的中草药之一。中医认为,黄芪具有补气固表、利水退肿、排毒生肌等功效,迄今已有两千多年的历史了。

研究表明,黄芪能全面提高人体免疫力,促进人体代谢,调节血糖,降低血脂,还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平,有较好的抗衰老作用,因此非常适合女性朋友。

而对于因为肾阳亏虚而导致经水过多的患者,枸杞炖羊肉是个非常理想的食疗偏方。原料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

制法:羊肉整块用开水煮透,放在冷水中将血沫洗净,切块;锅中油烧热的时候,放入羊肉和几片姜,倒入少许料酒,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升左右)、食盐、葱,烧开,去浮沫,文火慢炖1~1.5小时,等羊肉熟烂后,去葱、姜,加入味精,吃肉喝汤。

6、外阴瘙痒、白带异常,私处问题轻松解决症状:外阴瘙痒、白带异常。白带是女性阴道分泌的少量黏液状物质,犹如白色透明的鸡蛋清,无味无刺激性,和月经一样,是女性正常的生理表现。

但是,如果白带出现异常,女性朋友对此就要有足够的重视,及时防治。白带异常具体有哪些表现呢?具体来说,主要有以下几条:第一,如果白带像浆糊一样浓稠,量多,常浸染内裤,这可能是慢性子宫炎的症状。

第二,白带量多,状如豆渣,呈絮状,常伴有阴道奇痒,这可能是阴道有霉菌感染或患糖尿病引起的。第三,白带清澈如水,常湿透内裤,有一股臭味,这大多是输卵管肿瘤的征兆。

第四,白带呈泡沫状,量多,伴有外阴和阴道瘙痒,如果做阴道白带涂片检验,可查到活动的滴虫,这是因为洗盆浴、池浴或坐浴时浴水不洁等原因感染上滴虫所致。

第五,白带呈黄色或绿色时,如果还经常伴有周身无力、低热等症状,说明很可能是得了急性阴道炎或宫颈炎,化脓表明有细菌感染。

有些女性为了快速缓解外阴不适而使用洗剂,但发现洗过之后症状很快又回来了,甚至还会引发更多不适。还有的女性认为这是妇科炎症,会选择口服消炎药,但口服药通过吸收作用到阴道局部的过程太长,所以症状不会很快得到缓解,而且伤胃。

其实,这些都是没有必要的。霉菌在正常女人的阴道内就有。菌群失衡,就可能引发霉菌性阴道炎,尤其是月经前后,阴道酸碱度发生变化,霉菌好酸性,所有通常患病时,要用碱性洗液清洗。

霉菌性阴道炎非常顽固,但是有一个小偏方能非常有效地解决这个大麻烦。小偏方白果鸡蛋。取白果肉4粒,鸡蛋一枚。将白果去皮、心,在鸡蛋小头打一洞口,将白果肉塞入,用湿纸糊好洞口,煮熟鸡蛋即可食用。

每天早起吃一个,连服5~10天,病程长者可服20天。这个偏方对脾虚带下,由饮食不节、过于疲劳、思虑过度所致的白带异常效果特别好。

● 还有个对防治妇女脾虚便秘、带下具有神奇效果的偏方,那就是:凉拌豇豆,用料:鲜嫩豇豆500克,白糖20克,麻油、食醋、食盐各适量。

制法:将鲜豆洗净,切成3厘米长,入沸水中焯一下,捞出沥干水,加入白糖、麻油、食醋、食盐,拌匀即可食用。● 对防治外阴瘙痒最有益处的食疗小偏方莫过于牛奶荷包蛋了,原料:鸡蛋2个,苹果半个,白糖20克,牛奶150毫升。

制法:将鸡蛋液磕入沸水锅内煮熟,捞出放置碗内。将苹果去皮、核,切成小丁,与白糖、牛奶同放入锅中煮沸,倒入盛有荷包蛋的碗中即成。

每日早晚各一次。● 绿豆海带粳米粥也对防治阴部瘙痒有明显的效果,原料:绿豆、海带各30克,白糖适量,粳米100克。

制法:先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天,粳米淘洗干净,一起下锅熬成稀粥。在快要熟的时候,加入白糖就可以了。每天早晚服用一次,连续食用7~10天。

由于绿豆海带粳米粥具有清热解毒、利水泄热的功效,所以,长期服用效果更加理想。7、这样做能保护子宫,调经又美容症状:宫颈糜烂。

宫颈糜烂长期以来一直困扰着很多女性的健康。从字面看,人们常把它理解为宫颈出现了糜烂的现象。实际上,宫颈糜烂不是一种独立的疾病,而是慢性宫颈炎的一种表现形式。

当宫颈受感染时,宫颈外口的鳞状上皮被宫颈管的柱状上皮所替代,由于覆盖面的新生上皮非常薄,可以看到下方的血管和红色组织,看上去就像糜烂一样,所以叫宫颈糜烂,而实际上这并不是真正的糜烂。

子宫颈糜烂的患处寄生着很多杂菌和致病微生物,若用多种方法涂片、培养查菌,结果常先后不一、变化多端。一般用的抗菌消炎药常顾此失彼,治了这种菌治不了那种菌。

治疗时轻些,不治时复发,屡查屡治,总难奏效。其实,有一个把这些杂菌“一锅端”的办法,就是马鞭草蒸猪肝食疗法。小偏方:马鞭草蒸猪肝。

买一些鲜马鞭草(干品30克)和一个猪肝,将马鞭草洗净切成小段,猪肝切片,混匀后放碟子里,隔水蒸熟服食。每天一次。

在古欧洲,马鞭草被视为珍贵的神圣之草,在宗教庆祝的仪式中被赋予和平的象征。医学研究发现,马鞭草具有很好的消炎止痛作用。

实践证明,这个方子非常有效,也没有任何副作用,但是期间夫妻俩尽量少同房。在日常生活中,要做到保护子宫,可以从以下几个方面入手:首先是饮食上,经常吃些补气暖身的食物,如枣、核桃、花生,弥补先天的不足,不用考虑上火,宫寒体质本属于火气不足,所以不易出现火大体热的症状。

其次是健走。这个运动适合性格内向沉稳的人,她们运动过多容易产生疲劳。体质寒的人,尤其需要通过运动来改善。步行,特别是在石头路上走,不仅能刺激足底的穴位,还可以调畅气血、改善血液循环,使全身变温。

再次,尽量别在办公室午休。因为趴在桌上,后腰无意中就会露出来,并且睡眠时毛孔松懈,容易被寒邪所侵。最后一旦偶有受寒,例如湿发出门、淋雨时,一定要给自己煎一碗驱寒汤。

8、呵护我们的秘密花园,卵巢保养怎么做症状:脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、阴道干涩等。女人有两座花园:表象花园是脸,秘密花园是卵巢。

女人的面相是否光滑鲜嫩,源于卵巢的功能,一旦卵巢的活力下降,就会出现黑眼圈、眼袋、细纹、色斑、肤色暗淡无光泽、体型发胖等现象。

每个女人都期望花园的花季不败,更希望永远地保鲜。然而,有些女性,皮肤问题不断,月经失调,身体局部脂肪堆积;精神疲惫、失眠多梦;

性冷淡等等,这时你就应该注意了,你的秘密花园已经处于危急状态。在日常生活中,我们应该如何保养卵巢呢?要想很好地保养我们的秘密花园,首先要弄清楚伤害卵巢的一些坏毛病:不良生活,如熬夜、压力过大、过度减肥;

饮食习惯不好,偏食、喝酒、抽烟;一些女孩子到了夏天特别爱吃冷饮,就算是生理期也照吃不误。这些坏习惯都会伤害卵巢。

尤其是生理期吃冷饮的行为,可谓是女性健康的“杀手”,由于身体受寒,会导致身体阴阳失调,影响卵巢功能。此外过多吃高脂高糖、低蛋白低纤维的快餐也将有损卵巢功能。

其次,我们要充分了解自己卵巢的情况。应该做定期检查。去体检时,我们除了对盆腔和乳房进行检查,最好做个卵泡期三项,这样能清楚地了解自己卵巢的情况。

卵巢的保养是一个长期的过程。因为卵巢的特殊位置和构造,并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。而且,卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”。

在国外,女性从35岁起就很注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的饮食结构,定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方,那就是均衡的营养、适量的运动再加上好心情。

日常生活的饮食方面,多吃些蔬菜水果,并且坚持进行适当的体育锻炼,工作上注意劳逸结合,保持开朗乐观的心态,才是延缓衰老、保持青春的最大秘诀。

小偏方:肾虚:乌鸡半只,桑寄生15克,杜仲15克。用文火炖两小时,调味即可。气血亏虚:乌鸡半只,当归10克,党参20克。

用文火炖两小时,调味即可。脾虚肾虚:水鱼一只,茯苓20克,桑寄生15克。用文火炖两小时,调味即可。血虚:水鱼一只,当归10克,熟地15克,用文火炖两小时,调味即可。

以上汤水在炖时都可以加入6克陈皮,对胃比较好。以上都是一人一次的量。9、妊娠呕吐,试试乌梅生姜汤症状:妊娠呕吐。

妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不同反应,如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等,一般在妊娠12周内自行消失。

日本曾经有学者调查分析,认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关。有些神经质的孕妇反应更为明显。孕妇厌恶妊娠,则绝大多数有呕吐反应;

否则,则相反。这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。还有调查发现,孕吐反应剧烈或其他妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。

家庭、社会环境因素如丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法,对孕妇过于关心或不关心,家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激,造成心理应激,加重孕吐反应。

有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。

相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。

吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

不要吃油腻的食物和油炸的食物,可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸气的饮料。小偏方:1 乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。

将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克,每日2次 。2 鸡蛋2只,鲜姜丝适量,盐少许。炒香煎熟食用。

第一个偏方所需用的用料是:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。做法:将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克,每日2次。

乌梅性温味酸,有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等作用。这个偏方具有和胃止呕,生津止渴的功效,适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。

第二个偏方需要的原料是:鸡蛋2只,鲜姜丝适量,盐少许。做法:放1汤匙菜油,放下姜丝炒香铲起,然后烧热锅再下1汤匙菜油,打开鸡蛋下锅,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,撒下少许盐,折成半月形,煎至两面黄色铲起,就可以食用了。

因为生姜有益脾胃、散风寒的功效,鸡蛋能滋阴、润燥、养血,所以这个偏方具有祛风暖胃的功效,含有蛋白质,食后可达进补目的。

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