不是真的属于夸张说法。虽然莲雾中水分含量非常高,食用后能起到较好的补水效果,但并没有达到一个莲雾八杯水的程度。吃一个莲雾的补水量大约等于2-3杯水左右,经常食用能起到生津止渴、清热润肺、利尿消肿等多种作用。非常适合津液不足、阴虚内热人群食用,同时也很适合放在夏天口干舌燥的时候来食用。

莲雾对女性的好处

  1.清热解暑

  莲雾具有清热解暑的作用,莲雾中含有丰富的水分以及矿物质,能够为人体补充充足的水分,有利于减轻人体缺水的情况,预防中暑导致的水分丢失过多,同时还有一定的清热作用,有利于排出体内的热气,有利于预防体内体温升高,防止高热对于人体的伤害。

  2.预防水肿

  莲雾中含有丰富的水分以及矿物质,具有利尿的作用,有利于排出体内多余的水分,尤其是出现了水肿情况时,有利于缓解水肿,减轻皮肤的肿胀,有利于恢复肌肤的正常状态,同时减少水肿给肾脏带来的负担。

  3.润肺化痰

  莲雾同时还具有润肺的作用,有利于清肺火,同时还有化解痰液的功效,有利于缓解由于痰液过多导致的咳嗽以及咽喉不适,同时还有利于促进肺部的健康。