减肥可也吃蒸香蕉吗

一般水果类的加热或者直接吃对减肥没有明显影响,只要避免过量。建议主要是减少面食的摄入,适当体育锻炼,避免油腻的食物

孕妇蒸香蕉的正确做法

蒸香蕉的做法步骤:

1、香蕉剥皮摆盘

2、放入冰糖

3、锅内水烧开后,放入香蕉

4、上过蒸十分钟

5、出锅摆上枸杞装饰

以上步骤即可

蒸香蕉好处和坏处

香蕉也可以蒸着吃,好处有利于消化,适合老年人和小孩吃,食用后能增加饱腹感,膳食纤维吸水彭涨增加饱腹感,有利于控制体重,适合减肥人士。

坏处是蒸香蕉在高温时容易破坏香蕉里的维生素,营养流失。总之好坏兼失。

蒸香蕉要蒸多久能熟

做优质的餐饮信息及美食佳肴分享平台

没有长熟的香蕉能不能蒸着吃

不能的,你若是蒸了的话,它的皮看似熟,其内部非也,你应该用薄膜或是塑料购物袋将它密封,有稻麦草的话也可以用 麻烦采纳,!