保健养生茶

中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用.家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法.  枸杞茶  枸杞茶能滋肾,养肝,润肺,明目,强壮筋骨,改善疲劳.对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜.配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效.  菊花茶  菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损,头痛,高血压等均有一定作用.每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效.冲泡时加少许蜂蜜,口感更好.  玫瑰花茶  玫瑰花能凉血,养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用.由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好.玫瑰花茶还有助消化,消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好.因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用.  腊梅花茶  腊梅花清肝明目,疏利咽喉,常饮用可治疗头痛,咽喉肿痛,口臭等症.配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可.  金银花茶  花清热解毒,疏利咽喉,可治疗病毒性感冒,急慢性扁桃体炎,牙周炎等病.配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮.  苹果茶  苹果茶对医治头痛有神奇之疗效.做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效.  柠檬茶  这种茶能顺气化痰,消除疲劳,减轻头痛.而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡.此茶要趁热饮,冷了味道会变苦.饭前饭后均可,不伤肠胃.  红花茶  红花出自西域,味甘,无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血.现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血,活血,降压,降脂,抑制血栓形成,保护心脏,美容美发.红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜.但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠.  甘草茶  甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草,茶叶,食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛,火眼,感冒咳嗽等症.  荷叶甘草茶  鲜荷叶100g,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草,荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服.有清热解暑,利尿止渴之保健功能.祛痘:▲桃花+拧檬片+百合花+玫瑰茄▲茉莉花+巧梅治青春痘,黑斑=玫瑰+茉莉(皮肤变光滑唷!)祛斑:    ▲迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊(雀斑有明显消除功)   ▲薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人(减少皱纹祛斑)   ▲牡丹花+红巧梅+桃花+玫瑰+米菊(排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密)养颜美容,美化肌肤  ▲玫瑰+薄荷(特香美容茶:美白,排毒,纤体)▲玫瑰花,柠檬干,茉莉花▲玫瑰+熏衣+金盏花▲茉莉+玫瑰+菊花▲桂花,茉莉花▲熏衣草,芦荟,桂花;

▲玫瑰+菊花+甜菊叶+枸杞气色好,消除眼压=玫瑰+菊花清凉解毒:金银花,薄荷叶,金莲花;减肥:▲瘦下半身,分解脂肪,利尿.(马鞭草+柠檬草+迷迭香)▲美姿瘦身,健胃整肠:菊花+玫瑰+薄荷▲减肥茶:苦丁茶,芦荟,山楂干;

美胸:▲迷迭香+玫瑰=促进乳腺发育活血调经:红花便秘:▲玫瑰+柠檬草▲玫瑰花,茉莉,芦荟(润肠通便,改善内分泌失调)▲菊花,决明子(改善便秘症状,排毒,美白)喉咙痛:▲玉蝴蝶+金莲花=咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等利咽喉:▲胖大海,玉蝴蝶,甜叶菊;

肝胃:薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛 食欲不振 清肝保胃功效苦丁茶 决明子可治疗肝炎野菊花+百合花=清肝火润肺洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛强肝消除疲劳:▲玫瑰,桂花,茉莉清火:▲金莲花+菊米(清热降火,清暑解热)▲莲子心,金莲花,甘草(清热下火)高血压:血红茶+田七花+山揸干=降底血压,软化血管灵芝片+甜菊叶+米菊=保肝解毒,可降血压,稳定糖血值人参花+三七花=清热解毒,减肥降压糖尿病:甜菊叶米菊灵芝片 可治疗糖尿病头痛:薄荷叶+菩提子=治疗偏头痛薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕解酒:薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒滋阴补肾:贡菊+勿忘我=具有滋阴补肾,清热解毒的功效勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾

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枸杞的作用与功效是什么

枸杞,俗称枸杞子,为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平,常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明,枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用。

枸杞子的营养价值

枸杞子主要含甜菜碱、枸杞多糖、胡萝卜素、抗 坏血酸等生物碱、多糖、K、Ca、Na、Mg、Zn 和Mn 等各种微量元素及维生素、氨基酸。 正确鉴别枸杞的好坏

枸杞子的道地产区在宁夏中宁地区,宁夏枸杞鉴别要点如下:

1.比外观—宁夏枸杞长扁型,而其他枸杞则多为短圆型。

2.看颜色—颜色为红色或暗红色,其基部有白色的果梗痕,比较容易和其他枸杞区别。

3.测比重—泡水多会浮在上面。放在透明的水杯里,用开水浸泡,一般不会很快沉底。

4.捏一捏—不结块。百看不如一捏,抓一把宁夏枸杞到手里面轻轻一捏,再松手,会很容易散开。

5.尝一尝—宁夏枸杞甘甜不腻口,品尝一下,味甘甜但不会太甜,口感纯正无苦涩和其他异味。

另外,颜色太鲜艳、味酸的枸杞子,那是经硫磺熏蒸过的。药材熏硫容易导致二氧化硫残留超标,二氧化硫是一种强还原剂,能与中药材中含酮基、羟基的成分发生化学反应,改变药材成分含量。

推荐食谱:枸杞粥

功效:明目,清凉,滋补,养胃。 食材与做法:枸杞20克、糯米150克、白米150克、花生100克、红枣50克、菊花5朵。

首先将花生洗净后用热水浸泡约2小时、两种米混合洗净后浸泡2小时、红枣洗净去核、枸杞洗净后在清水中浸泡约10分钟、菊花用清水稍加清洗。

然后将泡好的花生和两种米一起放入锅中,加入适量的水,煮开后小火焖1小时,再放入红枣小火煮5分钟,最后放入枸杞、菊花煮1分钟即可。

哪些人不适合食用枸杞子枸杞子虽好但也并非适用于所有人群,

枸杞子温热身体的作用相当强,患有高血压,心情太过急躁的人,以及正在感冒发烧,身体有炎症和腹泻病人,应该少进食或者不食枸杞。

同时枸杞子含糖量较高,糖尿病患者更要谨慎不宜过多,建议在医生的指导下食用。

一般人群每天食用量在三十克左右不宜过多,儿童适量减少。

新鲜的枸杞子怎么处理

枸杞子为浆果,采摘下后不易保存。

自然晒干的方法往往受到天气和周围环境的影响.不仅干燥时间长,干燥程度不均匀,而且在天气恶劣的条件下,会使部分采下的枸杞子由于干燥不及时而发生腐烂,影响产品的质量和产量。微波干燥是近几年来发展很快的新技术,在干燥过程中,微波透入物料内,与物料的极性分子互相作用而转化为热能,使干燥物料内各部分在同一瞬间获得热量而升温,因此,具有加热速度快,能量利用率高,干燥效率高,加工量大等优点.

新鲜枸杞子怎么成干品

现有的干燥枸杞方法有自然风干和热烘干二种。其干燥均是将采摘下来的新鲜枸杞果用碱水浸泡,除去表面果蜡,然后靠热力蒸发出鲜果中的水份,从而达到干燥目的。希望对你有帮助。

我买了一些鲜枸杞,鲜枸杞能吃吗

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