用左旋肉碱泡腾片减肥会有什么副作用吗

问题分析:您好,根据您所说的情况,左旋肉碱泡腾片没有副作用,可能会引起腹泻,肝脏的损伤,建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议:在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!避免暴饮暴食,运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!

甲减左旋肉碱的减肥药,有什么危害吗

你好,甲减是可以用左旋肉碱的,左旋肉碱是安全无副作用的。当然吃肉碱的时候能够配合运动的话就更好了。不过不要对减肥药产生依赖的心理,每次服用要适量一点

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

左旋肉碱真的有用吗,有没有副作用

那么问题来了

左旋肉碱真的能减肥吗?

但是管住嘴、迈开腿!

再加左旋肉碱,

才是完美~

左旋肉碱又称卡尼丁,

习惯性称为维生素BT,

是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,

人体自身也可以合成。

肉碱的作用是运载长链脂肪酸进入线粒体

去氧化、燃烧,

产生能量并增强耐力。

如果把人比成一列需要燃煤提供动力的火车,

脂肪比喻成煤,

燃烧脂肪的线粒体就是烧煤的内燃机,

那么左旋肉碱就是拉煤的工人。

吃了左旋肉碱之后,

拉煤的工人就变多了,

放到锅炉里的煤多了,

自然能量也就多啦~

最后就达到了加速燃脂的效果。

就算是小运动也能提高你的燃脂效率哟~

下图就让我们好好对比下吧

使用后燃脂是不是高的惊人?

当然

左旋肉碱如果不配合运动

本身并不会有什么效果,

如果宣传只用吃左旋肉碱,

就能短期减重很多斤的,

要么虚假宣传,

要么添加了很多其他成分,

比如厉害的利尿剂、禁药、减肥药,

这些东西对身体的伤害可比

多十几斤肥肉大多了!

左旋肉碱作为营养强化剂,

婴幼儿食品中都可添加,

几乎不会有副作用,

更不是禁药,

很多国家队也都在采用,

但是你也不能当饭吃啊兄die!

据统计,

我们平均每天从食物中摄入的

左旋肉碱不到50mg,

而普通人膳食不应小于500mg的左旋肉碱。

左旋肉碱一方面来源于食物,

红肉中含量较多,

蔬菜中较少;

另一方面来源于自身的合成。

所以吃素食的宝宝们会更缺左旋肉碱,

日常生活中可以是适当摄入一些哟~

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看完以上种种

现在给宝宝献上11款左旋肉碱,

具体分析看这里↓↓↓

1

慎选成分:荷叶提取物

现代临床广泛用于肥胖症及高血脂症,

也是造成拉肚子的风险,

所以食用后肚子出现不适感的最好停用

含有荷叶的产品2款:

汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片

秀姿减肥胶囊

2

慎选成分:乳糖

有乳糖不耐症者慎选

含有乳糖的产品1款:

修正左旋肉碱茶多酚片

3

慎选成分:速溶咖啡粉

不适合喝咖啡的人群慎选,

比如易心慌、神经衰弱等

咖啡中含有咖啡因,

咖啡因有提神、兴奋大脑的功效,

但是并不会提高运动成绩,

并且咖啡因属于3类致癌物,

当然每日吃200mg以下是安全的

含有速溶咖啡粉的产品1款:

修正左旋肉碱咖啡粉

那么今天的优选会是谁呢?当当当~

PS:

这4款产品从成分分析来看

都是比较不错的产品

以下产品排名不计先后

1

绿瘦 左旋肉碱胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

对!没错,就是适合你这种吃得多胖的人

对于那些病理性肥胖的人群不适用。

含量: 69%

从纯度上讲,每100g含有左旋肉碱69g,

纯度可以说是灰常高了。

PS:理论上讲纯度高一点

更适合单纯性为了补充左旋肉碱为目的的需求

从左旋肉碱原料角度说

纯度越高产品质量越高

成分分析

绿瘦左旋肉碱胶囊很单纯,

就只有左旋肉碱。

单成分基本都比较安全。

其实,吃左旋肉碱只是为了左旋肉碱,

本着添加剂使(食)用原则,

能不加最好少加、

能不吃最好不吃的原则,

所以添加剂的种类越少越好哦~

2

日圣牌左旋肉碱胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量: 68%

纯度上每100g含左旋肉碱 68g,

在15款产品中处于亚军位置,

也是很棒棒了。

成分分析

成分相对较少,

除了左旋肉碱以外还添加了,

乳化剂、抗结剂:硬脂酸镁。

相对来说也是很安全的~~

3

康比特牌左旋肉碱绿茶胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量:50%

纯度上每100g含肉碱50g,还不错。

成分分析

其中含有昆布提取物:

昆布异名海带,

主要功效成分是多糖,

虽然有一定的保健作用,

但是一小颗保健品能含有多少多糖,

是可以预见的,

如果有需求补充此类多糖,

吃点海带也不错哦~

4

哈贝高牌左旋肉碱几丁聚糖胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量: 15%

每100g中含:几丁聚糖 ≥63000mg、

左旋肉碱 ≥15000mg,

左旋肉碱的含量倒是一般,

不过几丁聚糖可为其加分,

并其不含其他添加剂,也算可以哦。

成分分析

几丁聚糖的减肥原理主要是

能减少小肠对脂肪的吸收,

能将脂肪包住,

将脂质排出体外,

却不影响蛋白质的吸收

不过,要包裹住脂肪,

需要大量的几丁聚糖...

emmmm....

胶囊里微量的几丁聚糖

对减肥几乎是没有效果的,

不过食品药品监督管理局对几丁聚糖的功能

备案大多是增强免疫力,

所以虽然几丁聚糖帮助你减肥的效率不敢保障,

但是对身体也有部分功效哦~

另外说明下,

其他几款产品由于添加剂种类比较多,

虽然还算比较安全,

但以优中选优的原则,

所以没有优选出来。

最后!

管住嘴+迈开腿

是目前公认的最有效的减重塑身手段,

其他各种“捷径”,都是扯淡!!!