黑咖啡早上空腹喝还是饭后喝?黑咖啡应该在饭后喝。早上空腹喝会损伤胃肠道,因为肠道内没有食物时,胃液浓度过高。大量喝咖啡会促进胃液代谢,进一步增加胃液浓度,对胃粘膜造成损害。有刺激性,易引起胃痛。

  饭后喝的原因:

  1.黑咖啡中含有咖啡碱,有促进餐后脂肪消化分解的作用,而且在午饭后人体容易犯困,此时喝一杯黑咖啡可以使机体保持充沛的精力投入到下午的工作。

  2.喝黑咖啡可以保持头脑清醒,增加饱腹感,以缓解工作时饥饿的状态。

  3.在餐后喝杯黑咖啡,能有效地使皮肤变白。

  空腹喝的危害:

  1.黑咖啡内含有丰富的能量和糖类,早上空腹喝黑咖啡,伤胃的同时还容易造成发胖。

  2.早晨空腹喝黑咖啡对心脏也会造成一定的伤害,因为咖啡会加重心脏所承受的负担。

  3.早晨空腹喝咖啡会引起胃酸分泌增多,导致胃痛吐酸水等症状。